轻易发脾气的人，其实都是孤独又脆弱的人格和个体

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那些在关系里边，总是因为点小事就发脾气的人，无论他们外表看起来有多强势有力量，不好惹。

但是从认知心理学角度来分析，他们其实都是孤独又脆弱的人格和个体。

因为易怒型的人格的本质，是他内心的这个无助和求助在作祟。就他们的内心啊，通常都是各种各样的委屈和创伤填满的。


那么这些委屈和创伤呢，只是不那么恰当的时候爆发出来而已。

同样的事，别人可以理性的面对，但是他们总是去焦虑不安、敏感多疑、然后灾难化的预期。

之所以会这样，是因为早年间的创伤不断的把他们往那个巨大的困难吞噬。

那么同样地，他们脆弱的自我就会被心理学家理解为：天生的性格暴躁都是后天形成的，是父母与孩子互相建立的社会行为方案中产生的。

而这些人之所以会形成暴躁的性格呢，根本原因就在于他早年间没有被好好的对待过。

比如说一个从小总是被父母否定打压的孩子，往往他表现的有多乖巧、学习有多努力，但是得不到父母的认可，那么他的潜意识就会积攒非常多的无力和委屈。

那么长大之后非常容易因为点小事就大发脾气。

比如伴侣忘了跟他说晚安、临时加班没有陪他吃饭等等。

因为很多外人眼里微不足道的小事，在他那里所谓的小事都是会让他再次感受到早年间那种被忽视、不被认可的感觉，从而唤起他重新感受过往那个不优秀的虐待的小孩。

比如说一个经历过跟父母信任危机的孩子，他的爸妈可能在他小的时候怀疑过他早恋或者偷窃行为。那么长大之后他就非常容易因为别人的稍加质疑的语气而暴跳如雷。

对于一个没有建立良好自尊、自信水平的人来说，任何一种当下没有对他表示信任的行为都会戳中他敏感又脆弱的内心，从而刺激出他内心强大的攻击性。

除了原生家庭的成长经历可以决定一个人的脾气之外，另一种比较大的可能就是来自于他当下的情感经历。

比如说你的伴侣是一个特别不能理解你、不能给你足够回应的人，你让他做什么他都不配合，只有等你发脾气了，他才会动一动。

那么时间久了，你就会习惯性通过生气、愤怒来去表达你的目的。

如果你原本脾气还不错，但是进入亲密关系之后呢，就逐渐的变得越来越易怒了，那可能就是因为你的情绪和需求从来没有被另一半看见。

当然啊，性格暴躁形成的因素不止我说的这两点，还包括：

父母经常对孩子恐吓“你要是不好好学习就如何如何”“你要是花这么多钱去旅游妈妈就觉得你不懂事”等等；

经常被父母拿来跟别的孩子做比较；包括对孩子的边界感过度入侵，就你必须要听爸妈的话啊，爸妈还能害了你吗；

甚至是校园里的一些集体的孤立、宿舍里被同学排挤、造谣泼脏水等等都导致了一个男同胞没有办法建立内心的安全感。

而内心越不安就越容易有应激，一点点小事就做出过度的反应。

这些行为的背后呢，实则是为了保护自己不去感受那些曾经被讨厌的感觉，保护自己不要再重复早年的创伤。

所以暴脾气可能只是一个人用另外一种声音表达了自己的痛苦与求助欲。

甚至可以这样说，发脾气和哭诉是痛苦的表现形式之一，但实则是一直在重复创伤体验。

一遍又一遍的重复！

拿我自己举例子吧。，比如说你像我坐飞机的时候我感受到这个空间很狭小就会忍不住的生气。

但实则是因为什么？

我小的时候一不听话就被关在一个小黑屋里面，然后这个屋子里的空间距离与我的安全感相差有反比。所以长大之后我就没有办法在这个空间小的屋子里感受到心理上的舒适。

如果你想了解更多的话呢可以上网查查关于“幽闭恐惧症”方面的知识哦！

如果伤口总是撕裂的那么怎么能真正的自愈呢？

这句话说的很对啊！如果你得到了正确的书籍你就会非常容易走向焦虑症、走向抑郁症等等更严重的问题！

而最恐怖的是什么？这些因为没有得到父母和周围环境好的对待而接纳的人，即使他们再痛恨自己的父母的这种教育方式，但是他会潜移默化的用同样的方式来对待自己的孩子！

这也就是我之前为什么跟你们说好脾气这东西不是学来的不是你平时放轻松说话的语气、每天练习微笑你就能够变成一个温和平静的人！

可以这么说那些温和平静的人他们早年抚养环境一定是充满安全感的、充分的感受到被爱的！

因为被无条件接纳过所以他们拥有足够的内在力量不需要虚张声势来伪装自己不需要用随时保持战斗姿态去保护自己！于是温柔充斥感他就自然而然的流露出来了！

但是这并不是完全无解的！我想这些是希望我们都可以去察觉到自己的创伤！既然暴脾气是源于内心的无助源于那份从小没有被得到的安全感那么